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胡萝卜栗子稀饭
胡萝卜栗子稀饭
大米胡萝卜板栗
板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、维生素等,是宝宝成长、发育重要的营养素。不过给孩子食用栗子应该少量,而且尽量研磨碎,以避免宝宝消化不了。
推荐人群:
婴儿(10个月以上)

用料

主料
白米粥 1小碗 胡萝卜 1/4根
栗子 2汤匙 清水 120毫升

做法

  • 1.

    准备食材:白米粥1小碗、胡萝卜1/4根、栗子2汤匙、清水120毫升

  • 2.

    步骤1:将栗子蒸熟,然后搅碎,取2汤匙的栗子末的量。

  • 3.

    步骤2:将胡萝卜去皮,洗干净之后,取1/4的量,将胡萝卜剁碎。

  • 4.

    步骤3:取一口小锅,倒入一半的清水,放入胡萝卜碎,煮1-2分钟。

  • 5.

    步骤4:然后倒入白米粥,并加入剩下的清水,一边熬煮,一边搅拌。

  • 6.

    步骤5:煮开之后,放入栗子末,继续熬煮,煮的过程中要不时地搅拌。

  • 7.

    步骤6:煮到食材软烂即可盛入碗中。

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