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蔬菜玉米麦片粥
玉米大米糯米面粉燕麦豌豆胡萝卜西兰花
蔬菜玉米麦片粥是一道健康营养早餐粥。玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,可以预防腹泻、消化不良。玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
即食燕麦 20-30克 玉米渣 50克
大米 30克 糯米 30克
玉米面 20克 玉米 20克
豌豆 20克 胡萝卜 20克
西兰花 20克

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