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玉米浓汤

玉米浓汤: 玉米土豆洋葱黄油牛奶; 玉米含有膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动，能有效缓解便秘情况。另外，玉米所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环的功效。

推荐人群：

备孕孕期月子/产后儿童

忌食人群：

婴儿

用料

主料
甜玉米 2根	土豆 100克
洋葱 1/4个	香叶 1片
黄油 15克	牛奶 250毫升
调料
盐少许	黑胡椒碎少许

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