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什锦蔬菜意大利面
洋葱西红柿大蒜胡萝卜芹菜
这道什锦蔬菜意大利面营养丰富,膳食结构合理,可以有效改善贫血。其中茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别适合心血管疾病。可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
洋葱末 1/4个 胡萝卜 50克
西红柿 200克 意大利面 100克
调料
5克 黑胡椒 1/8少许
芝士粉 1/2少许 大蒜 4瓣
芹菜 50克 罗勒叶 10片
植物油 80毫升 5克

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