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腊肠饭
腊肠饭
胡萝卜玉米豌豆
大米是补充营养素的基础食物，除了富含碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。虽然各种营养素的单个含量不是很高，但因其食用量大，总体上是具有很高营养功效的，所以被誉为“五谷之首”。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
豌豆 30颗 腊肠 1根
大米 1量米杯 胡萝卜 1/3根
玉米 1/3根

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