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芹菜拌腐竹
西芹腐竹银耳
芹菜拌腐竹味道鲜美,清香适口。腐竹中的谷氨酸在大脑活动中起着重要作用,有利于提高孕妇的记忆力。由于芹菜富含矿物质元素,所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女,更宜多吃芹菜,以增加体内的钙和铁。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
西芹 150克 腐竹 30克
银耳 半个
调料
食用油 2茶匙 1/2茶匙
香油 1/2茶匙 白糖 少许

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