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万圣节巫师炒饭
万圣节巫师炒饭
大米胡萝卜鸡蛋生菜圣女果
蛋所含的营养素丰富全面，最适宜人体的需要，其中蛋清中含有丰富的蛋白质、蛋氨酸，是生长发育的重要营养素，而蛋黄中富含的铁是重要的微量元素。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
米饭 1碗 胡萝卜 半根
鸡蛋 1个 海苔 1片
脆皮肠 2根 生菜 2片
圣女果 2个
调料
番茄酱 少许 食用油 2茶匙

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