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香煎西葫芦
西葫芦
鸡蛋
彩椒
面粉
青椒
葱
大蒜
芝麻
西葫芦有美容保健的作用,让肌肤更加水嫩。西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低。有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
西葫芦
1个
鸡蛋
2个
红彩椒
1个
调料
葱末
1汤匙
大蒜
1汤匙
白芝麻
适量
盐
1茶匙
油
2茶匙
酱油
1汤匙
糖
1茶匙
香油
1茶匙
干面粉
适量
青椒
1个
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