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彩椒香菇西葫芦
彩椒香菇西葫芦
西葫芦彩椒香菇
这道彩椒香菇西葫芦色彩鲜艳,卖相诱人,是下饭的快手菜。而且香菇、彩椒和西葫芦均含有可观的膳食纤维,能促进肠道蠕动,缓解便秘。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
西葫芦 1个 彩椒 1个
香菇 4-5个
调料
1/2茶匙 1/2汤匙

做法

  • 1.

    准备食材:西葫芦1个、彩椒1个、香菇4-5个、盐1/2茶匙、油1/2汤匙

  • 2.

    步骤1:泡发香菇(用鲜香菇可省略此步骤)。

  • 3.

    步骤2:去掉香菇蒂头,切成小丁。

  • 4.

    步骤3:将西葫芦洗干净,切成小丁。

  • 5.

    步骤4:彩椒洗干净,去掉蒂头和彩椒籽,切成小丁。

  • 6.

    步骤5:热油锅,先将西葫芦和香菇放入锅中煸炒,将西葫芦和香菇炒软。

  • 7.

    步骤6:然后放入彩椒丁继续翻炒。

  • 8.

    步骤7:将食材炒熟之后,调入盐,拌炒均匀即可。

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