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西葫芦牛肉煎饼
西葫芦牛肉煎饼
西葫芦牛肉鸡蛋面粉
西葫芦含有丰富的维生素、水分,能够补充人体所需的维生素,还能让肌肤更加水嫩,有效改善皮肤暗黄的状况。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
西葫芦 1个 牛肉末 50克
鸡蛋 1个 面粉 50克
调料
1/2茶匙 大蒜 1瓣
香油 1茶匙 淀粉 1克
植物油 50毫升

做法

  • 1.

    准备食材:西葫芦1个、牛肉末50克、鸡蛋1个、面粉50克、盐1/2茶匙、大蒜1瓣、香油1茶匙、淀粉1克、植物油50毫升

  • 2.

    步骤1:将葫芦洗干净,切成0.5厘米厚的圆片,中间用勺子挖去直径约1.5厘米的小圆圈。

  • 3.

    步骤2:将大蒜去皮,切成蒜蓉,将牛肉末放入碗中,放入蒜末、淀粉、盐和香油搅拌均匀。

  • 4.

    步骤3:然后取适量的牛肉馅填入西葫芦中间的小圆圈中,用勺背稍微按压平整。

  • 5.

    步骤4:将鸡蛋磕入碗中,打成蛋液,放入约20克面粉和少量清水,混合均匀成稀薄的鸡蛋面糊。

  • 6.

    步骤5:将西葫芦片过上一层干面粉。

  • 7.

    步骤6:再裹入步骤4的鸡蛋液中。

  • 8.

    步骤7:锅中倒入植物油烧热,西葫芦片放入平底锅中,煎至两面金黄色后。

  • 9.

    步骤8:将煎好的西葫芦牛肉饼装入盘中即可。

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