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杂骨菌菇汤
排骨
金针菇
草菇
平菇
口蘑
枸杞
姜
杂骨菌菇汤是一款滋补汤品,里面放了少量的枸杞子,枸杞滋补肝肾、益精明目。菇类低热量、低脂肪又富含现代人容易摄取不足的膳食纤维,营养非常丰富。平日多喝菌类的汤,可以有效的给身体排毒、清理肠。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
排骨
100克
金针菇
1小把
草菇
2个
平菇
2个
口蘑
2个
枸杞
6颗
调料
葱
1根
料酒
2茶匙
盐
1茶匙
白胡椒粉
少许
姜
3片
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