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小棠菜鲜虾稀饭
小棠菜鲜虾稀饭
大米虾
食用这道辅食之前，要让宝宝分别尝试两种食材（小棠菜和虾），且没有过敏症状后，再混合食材。虾含有丰富的钙元素，宝宝吃虾可以补充钙物质，有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。小棠菜则含有维生素和膳食纤维，可以促进宝宝拉便便。
推荐人群：
婴儿（10个月以上）

用料

主料
米饭 1/3碗 小棠菜 1棵
虾 1只 清水 120毫升

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