虾泥香菇粥
虾泥香菇粥
大米香菇
宝宝长个子离不开维生素D,而香菇正是含维生素D非常丰富的食物之一。其次,香菇干品中的钙、铁、锌等矿物质含量也较多,是宝宝生长重要的营养素。
推荐人群:
婴儿(10个月以上)

用料

主料
2只 香菇 2个
白米粥 1碗

做法

  • 1.

    准备食材:虾2只、香菇2个、白米粥1碗

  • 2.

    步骤1:将虾去掉虾壳、虾头,剔除虾肠。

  • 3.

    步骤2:洗干净之后,剁成虾蓉。

  • 4.

    步骤3:将香菇放入清水中泡软。

  • 5.

    步骤4:泡软的香菇剪掉蒂头,将香菇朵剁碎。

  • 6.

    步骤5:取一口小锅,倒入白米粥稍微煮开一下,然后倒入香菇末和虾蓉。

  • 7.

    步骤6:用小火将食材煮到软烂的状态。

  • 8.

    步骤7:最后将虾泥香菇粥盛入碗中即可。

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