鸡肉粥
鸡肉粥
大米鸡肉
鸡肉容易消化吸收,是低热量食品,在蛋白质含量较多的肉类中,鸡肉的脂肪最少、味道清淡、质感柔嫩,因此适合作为辅食食材给宝宝尝试。
推荐人群:
婴儿(8个月以上)

用料

主料
白米 60克 清水 600毫升
鸡胸肉 1/3块

做法

  • 1.

    准备食材:白米60克、清水600毫升、鸡胸肉1/3块

  • 2.

    步骤1:将鸡胸肉放入煮开的水中焯烫熟,鸡肉汤备用。

  • 3.

    步骤2:将鸡胸肉捞出。

  • 4.

    步骤3:将鸡肉捣成鸡肉泥

  • 5.

    步骤4:白米洗干净后,放入水中浸泡约1个钟头,在泡开的白米中加入步骤1中的鸡肉汤,熬煮成粥。

  • 6.

    步骤5:把鸡肉泥放入粥中继续煮一会儿,将食材煮软烂。

  • 7.

    步骤6:将煮好的鸡肉粥盛入碗中即可。

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