芋头排骨
芋头排骨
排骨芋头
芋头中含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等,食用芋头能够增强人体的免疫力和抵抗力。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
排骨 300克 芋头 400克
调料
1根 1茶匙
2片

做法

  • 1.

    准备食材:排骨300克、芋头400克、葱1根、盐1茶匙、姜2片

  • 2.

    步骤1:将排骨洗干净,然后切成小块,冷水入锅,煮开焯烫,然后捞起,洗去浮沫。

  • 3.

    步骤2:将芋头去皮,洗干净之后,切成小块。将葱洗干净,切成葱花。

  • 4.

    步骤3:将焯烫好的排骨放入锅中,加入刚好淹没排骨的清水,放入姜片,大火煮开之后,换成小火,熬煮约1个小时。

  • 5.

    步骤4:然后放入芋头块,继续煲1个小时。

  • 6.

    步骤5:最后调入盐拌匀。

  • 7.

    步骤6:出锅前撒上葱花即可。

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