印尼炒饭
大米鸡肉胡萝卜鸡蛋豌豆
米饭的主要成分是碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素,且各种营养素十分均衡,所以是最佳主食。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
米饭 300克 鸡肉 80克
5只 胡萝卜 50克
鸡蛋 2个 豌豆 10克
调料
甜酱油 1汤匙 老抽 1汤匙
1茶匙

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