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藕花生煲凤爪
莲藕花生煲凤爪
排骨鸡肉花生
藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,还有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃等功效,但是由于藕性寒、偏凉,食用要适量。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
猪脊骨 2块 鸡爪 2个
200克 花生 55克
调料
2000毫升 食盐 1/2茶匙
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