熊宝宝汉堡
鸡蛋生菜奶酪
汉堡中的奶酪能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
汉堡胚 2个 鸡蛋 1个
调料
食用油 2茶匙 1茶匙
番茄酱 1/2汤匙 蓝莓果酱 1/2汤匙
生菜叶 适量 奶酪 1片

做法

  • 1.

    准备食材:汉堡坯2个、鸡蛋1个、油适量、盐适量、番茄酱适量、蓝莓果酱适量、生菜叶适量、奶酪片1片

  • 2.

    步骤1:平底锅放少许油小火将鸡蛋煎熟撒少许食盐翻个面即可。生菜只取后面的叶子铺在汉堡胚上,接着放上煎蛋。

  • 3.

    步骤2:取一汉堡胚从中间剖开,另一个将顶端去掉点汉堡皮备用,将去掉的汉堡皮剪成维尼的耳朵。

  • 4.

    步骤3:再放上一张奶酪片盖上上半部分,在前面开两个口装上维尼的耳朵。最后用装了果酱的笔画出维尼的面部表情。

  • 5.

    步骤4:把小熊维尼放到煎蛋上即可。

热点标签
联系编辑