做法

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  1.

  准备食材：紫甘蓝2片、西柚半个、梨子半个、蜂蜜1茶匙、凉开水200毫升

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  2.

  步骤1：从紫甘蓝剥出2片菜叶，洗干净之后，放入沸水中焯烫。

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  3.

  步骤2：然后将紫甘蓝切碎。

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  4.

  步骤3：将梨子去皮，去掉梨心，切成小块。

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  5.

  步骤4：将西柚去皮，剥去白丝，掰成小块。

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  6.

  步骤5：将西柚、梨子和紫甘蓝放入搅拌机中，倒入凉开水。

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  7.

  步骤6：将食材搅打成蔬果汁。

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  8.

  步骤7：倒入杯中，调入蜂蜜拌匀。

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  9.

  步骤8：即可食用蔬果汁。