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玫瑰红枣紫米粥

玫瑰红枣紫米粥: 紫米大米红枣; 紫米含有赖氨酸、维生素、蛋白质以及铁、锌、钙等多种微量元素，有补血益气、温暖脾胃的功效。

推荐人群：

备孕月子/产后

慎食人群：

儿童

忌食人群：

孕期婴儿

用料

主料
紫米 80克	大米 80克
红枣 5颗	玫瑰花（干） 8朵
调料
红糖适量

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