山楂酪
苹果山楂
山楂能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
推荐人群:
备孕 月子/产后 婴儿(6个月以上) 儿童
忌食人群:
孕期

用料

主料
苹果 1个
调料
山楂糕 1块

做法

  • 1.

    准备材料:金糕1块,苹果1个。

  • 2.

    步骤1:将苹果洗净去皮备用。

  • 3.

    步骤2:金糕和苹果切成小粒。

  • 4.

    步骤3:豆浆机加适量的水将山楂糕和苹果粒放入。

  • 5.

    步骤4:调至果蔬汁按钮。

  • 6.

    步骤5:煮熟后稍微晾凉。

  • 7.

    步骤6:取生苹果切片,修成头发、嘴巴、眼睛形状放在汤里装饰。

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