做法
准备食材:苦瓜1条、菠萝半个、青苹果1个、蜂蜜适量
步骤1:苦瓜洗干净,切开,去籽切大块。
步骤2:菠萝去皮,切成大块。
步骤3:苹果洗干净,切开去籽切大块。
步骤4:将苦瓜、菠萝、苹果,一起放入搅拌机中,加一杯矿泉水。
步骤5:搅拌成果汁即可。
1、假如不能保证苹果的“天然”,吃苹果前最好洗净、削皮。
2、蜂蜜根据自己的口味来添加,要随喝随做,不易久放。
3、将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
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