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甜薯芝麻露
甜薯芝麻露
红薯
芝麻
糯米粉
番薯的维生素A、维生素C,有抗氧化的功效,黑芝麻的维生素E含量丰富,和维生素C搭配食用,可以加强铁的吸收,对防治缺铁性贫血有良好作用。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
黑芝麻
(熟)200克
开水
120毫升
番薯
350克
糯米粉
100克
调料
黑糖
1匙
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