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枸杞银耳雪梨汁
枸杞银耳雪梨汁
银耳枸杞
银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。雪梨则有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
泡发银耳 2朵 雪梨 1个
枸杞子 10颗
调料
冰糖 1茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:雪梨1个、泡发银耳2朵、枸杞子10颗、冰糖1茶匙

  • 2.

    步骤1:将银耳泡发之后,银耳去掉黄色的根蒂部,并撕成小朵。

  • 3.

    步骤2:将枸杞泡发洗净。

  • 4.

    步骤3:将雪梨洗干净,然后去掉皮去掉核,切成小块。

  • 5.

    步骤4:将银耳、枸杞和雪梨放入豆浆机中,加入足量的水,开启功能将其煮熟。

  • 6.

    步骤5:煮熟后倒出。

  • 7.

    步骤6:放入冰糖,待其融化搅拌均匀即可。

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