排毒蔬果汁
排毒蔬果汁
圣女果西芹菠萝苹果
小番茄、柠檬有清热解毒的功效,西芹能促进新陈代谢,有助于排出体内毒素。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
苹果 20克 圣女果 50克
西芹 50克 菠萝 100克
调料
柠檬 1/2个 蜂蜜 1茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:小番茄50克、西芹50克、菠萝100克、苹果20克、柠檬1/2个、蜂蜜1茶匙

  • 2.

    步骤1:将小番茄洗干净。

  • 3.

    步骤2:西芹洗干净后切成小段。

  • 4.

    步骤3:菠萝去皮,切成小块。

  • 5.

    步骤4:苹果去皮,切成小块。

  • 6.

    步骤5:将小番茄、西芹、菠萝和苹果放入搅拌机中,加入凉开水。

  • 7.

    步骤6:挤入柠檬汁。

  • 8.

    步骤7:将食材搅打均匀。

  • 9.

    步骤8:将果汁倒入杯中,用蜂蜜调味即可。

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