水果西米捞
西米橙子猕猴桃
营养又好吃的水果西米捞是一款夏日居家清爽糖水,它含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,多吃能够提高自身免疫功能。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
西米 100克 1个
猕猴桃 1个
调料
椰汁 适量

做法

  • 1.

    准备食材:西米适量、椰汁适量、橙适量、猕猴桃适量。

  • 2.

    步骤1:西米提前泡发。

  • 3.

    步骤2:把西米倒入烧沸的开水锅里。

  • 4.

    步骤3:煮到西米粒大半部分都由白变成透明后捞出,用清水冲到变凉。再烧一锅开水,把过凉的西米倒进去煮到西米只剩略微一点白时,关火盖盖焖至全部变透明,捞出过凉后装碗。倒入没过西米的椰汁。

  • 5.

    步骤4:准备好水果。

  • 6.

    步骤5:撒上去皮切碎的甜橙和奇异果丁。

  • 7.

    步骤6:撒上草莓丁即可。

烹饪小贴士

1、西米会煮发,水要多放,边煮边搅。
2、水要多放点,煮的时候多搅拌以防粘。

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