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上汤豌豆尖
皮蛋
胡萝卜
大蒜
淀粉
豌豆富含丰富的碳水化合物、铜和胡萝卜素等营养素,特别适合出现暗适应能力下降,夜盲及干眼病;生长发育受阻;味觉、嗅觉减弱,食欲下降;头发枯干、皮肤粗糙、记忆力减退、心情烦躁及失眠等人群。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
豌豆尖
300克
皮蛋
1个
调料
色拉油
1汤匙
食盐
1茶匙
大蒜
2瓣
水淀粉
1汤匙
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