- 碎米芽菜
- 鸡肉青椒彩椒芥菜葱
- 碎米芽菜味道非常的鲜美，是由鸡肉、辣椒、柿子椒和腌芥菜头制作而成的。鸡肉中蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源。
-
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
-
忌食人群：
做法
-
-
-
1.
准备食材：鸡胸脯肉200克，辣椒(青、尖)100克，柿子椒60克，腌芥菜头30克，大葱5克，盐3克，味精2克，酱油3克，花椒粉2克，植物油15克，白砂糖3克。
-
-
-
-
2.
步骤1：将鸡脯肉切片。
-
-
-
-
3.
步骤2：辣椒和腌芥菜都切成细粒。
-
-
-
-
4.
步骤3：锅内放油烧至七成热。
-
-
-
-
5.
步骤4：放肉末炒散，随后放入辣椒和腌芥菜，炒匀。
-
烹饪小贴士
1、碎米芽菜盐分含量较多，烧菜时不用另加盐。
2、除芽菜外，各种配菜可以根据个人爱好添加或更改。
相关词条
安胎食谱大全
|
妊娠高血压食谱大全
|
妊娠期糖尿病食谱大全
|
孕妇失眠食谱大全
|
孕妇水肿食谱大全
|
孕妇清火食谱大全
|
孕妇便秘食谱大全
|
孕妇咳嗽食谱大全
|
孕妇感冒食谱大全
|
孕妇补孕酮食谱大全
|
孕妇补维生素食谱大全
|
孕妇补碘食谱大全
|
孕妇补微量元素食谱大全
|
孕妇补蛋白质食谱大全
|
孕妇补铁补血食谱大全
|
孕妇补钙食谱大全
|
缓解孕吐食谱大全
|
长胎不长肉食谱大全
|
去胎毒食谱大全
