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橙汁菊花玉子豆腐
日本豆腐橙子柠檬
橙子中含量丰富的维生素C，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
日本豆腐 3条 橙子 2个
柠檬 半个
调料
白砂糖 2茶匙 食用油 1茶匙

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