孕妇可不可以吃芒果西米露

　　芒果西米露是夏天不可或缺的一类甜品。炎热的日子里，来一碗甜甜的芒果西米露，西米的润滑凉爽从喉咙到食道直到肚子，真是让人瞬间解暑。那么，孕妇可不可以吃芒果西米露?孕妇少吃一点芒果西米露是没有问题的，但是不能多吃，主要是因为芒果西米露一般都是冰冻的。

孕妇可不可以吃芒果西米露

　　孕妇少量吃一点芒果西米露是没有问题的，只要不贪嘴、不吃冰镇的就可以了。

　　芒果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，帮助排便，缓解孕期便秘的症状。并且由于芒果能够减轻晕车晕船时出现的呕吐症状，对孕早期孕吐十分明显的孕妈妈也是十分有益的。而西米中含有的维生素B，能够缓解孕妈妈皮肤干燥的问题，令肌肤充满水润光泽。

　　但是，孕妈妈在吃芒果西米露之前，必须要先了解自己的体质是否能够食用。如果孕妈妈是身上有湿疹或者春季容易腹泻，亦或者是易上火体质，是不宜食用芒果的。如果孕妈妈是易过敏体质也同样不宜食用芒果。如果孕妈妈本身患有妊娠期糖尿病，则不宜食用西米。

　　芒果西米露有人喜欢选用台农，有人喜欢选用青皮芒，其实都是各花各入各人眼啦。选用哪个品种的芒果的看个人喜好，做芒果西米露只要选新鲜熟透的芒果就可以。

　　在做芒果西米露的时候其实要注意西米的挑选。用大粒的西米会有更好的效果，当然如果在自己住的附近买不到大西米，用小西米代替也是可以的。做芒果西米露买西米最好选择有包装，尽量不要买散装的，因为散装的卫生一半比较难以保障。

芒果西米露的功效

　　西米包括两类，一种是由棕榈树的核或软核加工而成，一种由木薯块茎提取的木薯淀粉制成。两种西米几乎都是纯淀粉，性温味甘，有健脾，补肺，化痰的功效，一般人群均可食用，尤其是适宜体质虚弱、消化不良、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者，以及产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以芒果西米露很受女性欢迎。芒果西米露具有如下的功效：

　　1、促进视力发育

　　芒果中含有丰富的胡萝卜素，对人体的视觉发育有很好的作用。同时，芒果中的这些胡萝卜素，还具有美容的作用，女性常吃有益。

　　2、预防消化道疾病

　　芒果中还含有丰富的果糖、蛋白质和粗纤维，具有抗菌消炎的作用，能够帮助预防皮肤和消化道疾病。

　　3、治疗消化不良

　　西米则是健脾补肺的良药，可起到化痰、治疗脾胃虚弱和消化不良的作用。更由于西米中含有少量的维生素B，适量食用可起到润泽肌肤的作用。

　　3、补充营养

　　牛奶是补充营养的绝佳选择了，能够给人体补充生长发育所需的各种养分，维持人体各个组织器官的正常运行。