芋头银耳粥
芋头银耳粥
芋头银耳大米枸杞
芋头中的黏液蛋白被人体吸收后,能增强抵抗力,保持身体健康。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
芋头 100克 干银耳 30克
白米 2/3量米杯 枸杞 5克
调料
6.5量米杯

做法

  • 1.

    准备食材:芋头100克、干银耳30克、白米2/3量米杯、枸杞5克、水6.5量米杯

  • 2.

    步骤1:将银耳泡软,去蒂,撕成小块。

  • 3.

    步骤2:将芋头削皮洗干净,切成丁。

  • 4.

    步骤3:将白米洗干净,放入锅中加入水煮滚后,换成小火。

  • 5.

    步骤4:然后放入芋头、银耳和枸杞熬煮至所有食材熟透。

  • 6.

    步骤5:出锅,盛入碗中即可。

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