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养生荞麦面
养生荞麦面
胡萝卜金针菇鸡蛋葱
荞麦中所含的食物纤维是日常吃主食品面和米的八倍之多，具有良好的预防便秘作用，主食偶尔可以换成荞麦面换换口味。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
荞麦面 80克 豆腐干 2块
胡萝卜 半根 金针菇 50克
鸡蛋 1个 小葱 1棵
调料
盐 1/2茶匙 油 1/2茶匙
米醋 1/2茶匙

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