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红烧茄子
红烧茄子
茄子西红柿大蒜
茄子具有清热去火、消肿止痛的功效,不过茄子偏寒凉,食用不宜过量。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
茄子 1个 西红柿 1个
调料
淀粉 1茶匙 大蒜 5瓣
1根 白糖 2茶匙
生抽 3茶匙 2茶匙
老抽 1茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:茄子1个、西红柿1个、大蒜5瓣、葱1根、白糖2茶匙、生抽3茶匙、醋2茶匙、老抽1茶匙、淀粉1茶匙

  • 2.

    步骤1:大蒜去皮,切成蒜片。茄子和西红柿洗干净之后,切成滚刀块。

  • 3.

    步骤2:将切块的茄子放入清水中浸泡5分钟,捞出沥干水分。

  • 4.

    步骤3:热油锅,放入茄子块,煎软后盛出备用。

  • 5.

    步骤4:拿一个小碗,调入白糖、生抽、老抽、醋和淀粉,拌匀调成酱汁。

  • 6.

    步骤5:煎茄子的锅中再倒入少许油,烧热后爆香葱花和一半大蒜,煸炒出味之后放入西红柿块。

  • 7.

    步骤6:略微翻炒几下,再倒入煎好的茄子拌炒。

  • 8.

    步骤7:然后倒入步骤4调好的酱汁。

  • 9.

    步骤8:等到茄子软烂之后,倒入剩下的大蒜。盖上锅盖焖10-15分钟即可。

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