宝宝便秘可以吃西葫芦吗

　　宝宝出现便秘的情况是需要及时的调理的，因为便秘会影响到宝宝的排便情况，而且也会影响到肠胃的健康，所以需要及时的进行排便，可以通过饮食的方式来缓解便秘的症状，那么宝宝便秘可以吃西葫芦吗?

宝宝便秘可以吃西葫芦吗

　　可以吃。西葫芦是通便的食物之一，西葫芦含有多种物质，如纤维素、木质素、果胶等，这些物质消化酶不能分解它，但它却可以促进肠胃蠕动，从而利于粪便排出。且它还含水分94%以上，又低热量食物，同时含丰富的维生素A，含钾、镁的比例较高，所以便秘的孩子可以多吃西葫芦，炒好作菜食用即可。

　　小孩在平时适当的吃一些西葫芦，不仅能够补充大量的营养物质，而且还可以调理自己的肠胃健康，促进生长发育，因为在西葫芦中的一些独特物质，可以使人体的代谢功能加快。而且还可以有效的改善肠胃消化不良的问题，最值得一提的是，西葫芦中含有的热量非常低，在进入人体后不会堆积很多的热量，不会造成肥胖。小孩适当的吃一些西葫芦是很有帮助的。

　　家长朋友在平时可以适当的给自己的小孩做一些西葫芦的菜肴食用，确实有益健康，能够促进他的生长发育，但是给孩子吃西葫芦也是要注意正确方法的，虽然说西葫芦很营养，但也并不是说吃的越多就越好，应该适量的给他食用，而且要做熟了给他吃，不要给它生吃，可以把西葫芦做成孩子爱吃的菜肴。合理适量的食用，才能够确保其健康。

宝宝便秘能吃香蕉吗

　　香蕉通便是因为香蕉内含大量的膳食纤维不能为人体吸收，而香蕉本身的高含糖量使得肠胃在消化过程便。所以，香蕉是具有排便作用。但是，为什么有些妈妈们给但是现在的香蕉很多宝宝吃香蕉还是无法缓解便秘，是因为如今的香蕉都经过催熟。催熟的香蕉中含有“鞣酸”，鞣酸具有非常强的收敛作用，可以结成干硬的粪便。这也是为什么有些人吃香蕉解决了便秘，而有些人反而便秘加剧的主要问题所在。

　　婴幼儿的消化系统以及肠功能相对来说比较弱，当便秘时食用过量香蕉，将影响消化系统和肠功能，使得肠胃被动地增加消化负荷来处理膳食纤维。这种增加的肠胃负担反而会引发宝宝的肠胃病。所以，在食用香蕉的同时，也要注意不要过量哦。如果想通过吃香蕉来缓解宝宝便秘，最好选择九成熟的、表皮有芝麻点状的香蕉，并且热一下，这样有利于宝宝消化吸收，如果宝宝很喜欢吃香蕉，妈妈们也要注意要控制宝宝的用量，香蕉虽好吃，但是也要注意。平时多让宝宝喝水也是很重要的。

　　宝宝便秘时可以适当的吃一些香蕉，香蕉中还有一种果糖，果糖是一种单糖，是不经过消化就能被小肠直接吸收，在血液中果糖的吸收需要一种蛋白来完成，但是这种蛋白是有限的，如果宝宝吃太多果糖，使得肠液的渗透压就比较高，肠道里的水分就比平时多就容易腹泻，果糖到了结肠发酵，产生大量的酸和气体，刺激肠道蠕动，水分不能被充分吸收，就导致了腹泻。