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益生菌有必要买吗

益生菌的定义

所谓益生菌,有人称之为原生物素、生菌素或原生保健性菌种,广义的解释包括:凡应用至人类或其他动物,有助改善宿主肠内微生物的平衡者都是。这样的益生菌种类繁多,包括:动物双歧杆菌Bb-12、嗜酸乳杆菌NCFM、乳酸杆菌(俗称A菌)、比菲德氏菌(俗称B菌)、酵母菌、保加利亚乳酸杆菌等都是,可以调整肠道菌落的组成,抑制害菌,进而增强消化道的防疫能力。肠道细菌原生态的平衡与否,牵动着人体健康,一旦肠内的益生菌增加,害菌就会减少,如果能适时添加肠道益菌的配方牛奶或添加肠道益菌粉剂,可达到婴幼儿肠道保健的功效。

益生菌种类繁多,包括:乳酸杆菌(俗称A菌)、比菲德氏菌(俗称B菌)、酵母菌、保加利亚乳酸杆菌等都是可以调整肠道菌落的组成,抑制害菌,进而增强消化道的防疫能力。人体肠道是细菌聚集的地方,也是体内最大的微生物环境,有四百多种。

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益生菌怎么选

益生菌的选购原则

1、要选优

要选优质益生菌,就是说要选择“安全、高活性、有着经临床验证的功效”的益生菌。因此,选择历史悠久,在国际上有着较高威望的知名品牌是很重要的。

2、有针对性

大家已经知道,益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”,不同菌种、不同菌株、不同的供应商,不同的菌株配比,都可能有完全不同的功效(当然,这种功效一定要经过临床验证的)。因此,我们选择益生菌也应该根据不同的功能需要,来选择适合我们自己的益生菌产品。

3、分段营养

众所周之,不同的年龄阶段需要不同的营养,而不同年龄段所出现的健康问题也不尽相同,解决办法也各有侧重。0-6岁婴幼儿童是一生中的窗口期,也属于“免疫不全期”。此时期胃肠功能、免疫功能尚不完善,机体抵抗力较弱,极易发生消化功能紊乱,肠吸收不良及感染性疾病,在此阶段通过补充益生菌,维持肠道菌群平衡,保持益生菌的优势地位,对婴幼儿童健康影响极大。分年龄段定制的益生菌产品更能贴合不同年龄段婴幼儿童的......

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益生菌怎么吃

益生菌的用法

益生菌是不是吃得越多越好,怎样的益生菌才能起作用?一起来看下吧。

1、儿童不宜过多喝益生菌饮品

中老年人特别适合喝酸奶,因为本身他们肠道中的有益菌就比较少了,喝些酸奶正好可以弥补这方面的不足。肠道有慢性炎症的人,也较为适合喝酸奶,尤其是胃部有胀气,患有萎缩性胃炎和慢性肥厚胃炎的人。不过,儿童对益生菌的需求量并不是很多,因为本身他们正处在发育中,无须太多的“外力”。如果喝太多,反而对娇弱的肠胃产生不良影响。

2、活性菌起保健作用

中国乳品行业协会理事长王丁棉指出,含有益生菌的酸奶或乳酸菌饮料,其起保健功能的主要是在“活”性菌。但是,这些“活”性菌在人体喝了之后,有多少量的菌能存活到进入大肠并定居下来?它的“活”是在什么温度、时间段里能保存下来,就很有考究。

据介绍,含有益生菌的饮品被人体喝下后,它需经过胃液才能到达大肠,而胃液是一个高酸环境,部分益生菌缺乏耐酸性,难以抵抗胃液的强酸作用,根本无法到达肠道......

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益生菌什么牌子好

益生菌的产品什么牌子好?

宝宝的益生菌产品数不胜数,怎样才能选出好产品?宝宝食品无不追求天然安全,天然纯净才能给宝宝更好的营养。

1、看活菌数。宝宝的益生菌需求量和大人不同,专家推荐每天摄入活菌数约40亿—100亿。

2、看菌种。最好选用含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和婴儿双歧杆菌的益生菌产品,人体健康肠道内95%的益生菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌,婴儿双歧杆菌是婴幼儿时期特有的优势菌种。

3、看剂型。但对于较小的宝宝来说,冲剂是更好的选择。对于较大的儿童,咀嚼片是较好的选择。

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相关专家解答

益生菌的作用是什么?小孩哪些情况下不成益生菌有用呢?

11个月的小孩最近便秘可能是饮食不合理引起的,最好以调整喂养为主,如果还不能改善,才考虑根据宝宝的具体情况,添加一些适用的益生菌来调节。益生菌是能够给宿主带来某种形式健康获益的微生物,它们可见于不同类型的食物之中,通过维持肠道菌群平衡,在调节肠道和消化系统功能方面起着非常重要的作用。注意益生菌也不需要长期吃。

殷茜 广州军区广州总医院一五七分院 新生儿科 医师

益生菌是什么,有什么作用?什么时候需要补充益生菌?

益生菌是能够给宿主带来某种形式健康获益的微生物,它们可见于不同类型的食物之中,通过维持肠道菌群平衡,在调节肠道和消化系统功能方面起着非常重要的作用。不同品牌的益生菌,所含的菌种是不一样的。宝宝大便不好时,首先还是以调整喂养为主,如果还不能改善,才考虑根据宝宝的具体情况,添加一些适用的益生菌来调节。但是益生菌也不需要长期吃。另外,虽然酸奶里面一般含有益生菌,但建议宝宝至少在2岁以后才可喝酸奶。

殷茜 广州军区广州总医院一五七分院 新生儿科 医师

小孩肚子疼是什么原因,平时能给孩子喝点益生菌调理肠胃吗?

我们经常看到一些商业广告会说益生菌是提高免疫力或者是增强免疫力的,首先益生菌本身就是我们肠道固有存在的一些菌群,不一定要添加的。 另外,酸奶跟益生菌是不能等同的,酸奶里面的菌群和我们肠道的益生菌不一定能交叉。而且益生菌是一个很广的概念,包括了妈咪爱等等,有好多种,是由几种不同的益生菌组合成为一个商品,不可能包含人体肠道所有的益生菌,所以益生菌不能长期吃其中的某一种,否则原本的菌群就失调了。不能因为小朋友喜欢某一种的口感,就经常吃那一种,这样是不应该的。作为医生的建议,益生菌还是应该由医生开给孩子吃,医生会根据孩子之前吃过什么食物或药物,现在出现什么症状来考虑要不要换一种益生菌,在医生指导下去吃益生菌会比较好。另外,服用抗生素的时候,吃益生菌也要在医生的指导下服用,因为在某些情况下是可能会有冲突的。 所以不要过分地依赖或是对益生菌有一种幻想,觉得它会有很大的作用,如果孩子没有什么症状,不需要吃益生菌。

梁文青 广州市妇女儿童医疗中心 消化科 副主任医师

小孩肚子疼是什么原因,每天吃益生菌可以吗?

小孩肚子疼没有必要每天补充益生菌。因为益生菌每个人肠道内都有,每个个体内都有一定数量的菌群。没有特殊情况无需补充,除非肠道功能紊乱和发育不全。就像我们肠道会有些不好的,一些产气的,气就会比较多,如果气过多的话,但是益生菌是比较好的,有益的菌。

梁文青 广州市妇女儿童医疗中心 消化科 副主任医师

女儿自出生到现在肠胃一直不好,我想给她补充益生菌,请问什么牌子的益生菌效果好呢?请医生说具体的品名,谢谢。

你好,肠道里面的菌群失衡是引起宝宝便秘的最根本原因。可以补充肠道的异麦芽低聚糖这种益生元,从而增加肠道的益生菌,恢复肠道健康,可以选择吃妈咪爱调理肠胃。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

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