缤纷五蔬汤
缤纷五蔬汤
牛蒡胡萝卜白萝卜西红柿香菇
牛蒡可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”,提升体内细胞活力。牛蒡含有可观的膳食纤维,有助于将体内毒素排出。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
牛蒡 1/2支 白萝卜 50克
西红柿 1个 香菇 4朵
调料
600毫升 1/2茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:牛蒡1/2支、红萝卜50克、白萝卜50克、西红柿1个、香菇4朵、水600毫升、盐1/2茶匙

  • 2.

    步骤1:白萝卜去皮,切成块。

  • 3.

    步骤2:将牛蒡洗净,去皮切成长段。

  • 4.

    步骤3:胡萝卜去皮切成块,番茄切成大块。

  • 5.

    步骤4:香菇洗干净后,去掉蒂。

  • 6.

    步骤5:所有材料放入锅中,加水。

  • 7.

    步骤6:约煮30分钟。

  • 8.

    步骤7:等到所有食材煮熟,加入盐调味即可。

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