火腿冬瓜汤
火腿冬瓜汤
冬瓜火腿
这道火腿冬瓜汤味道鲜美,清淡爽口,含有优质蛋白质、维生素C和钙、磷、钾、锌等微量元素,对消除水肿有一定的辅助功效。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
冬瓜 250克 火腿 50克
虾皮 10颗
调料
1片 1汤匙
1茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:冬瓜250克、火腿肉50克、姜1片、虾皮10颗、油1汤匙、盐1茶匙

  • 2.

    步骤1:冬瓜去皮去籽,洗干净后切成块。火腿切成细片。

  • 3.

    步骤2:热油锅,爆香姜片,然后放入火腿肉稍微翻炒一下。

  • 4.

    步骤3:放入冬瓜,接着翻炒半分钟。

  • 5.

    步骤4:然后往锅中倒入清水,盖过食材的水量。

  • 6.

    步骤5:等到水烧开,盖上锅盖用小火焖煮15分钟,然后调入盐。

  • 7.

    步骤6:最后撒上虾皮,再翻滚一小会儿即可。

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