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凉拌鲜蚝
凉拌鲜蚝
牡蛎香菜大蒜
牡蛎有“海洋牛奶”的美称，其所含的天然牛磺酸能降血脂、促进大脑发育和安神健脑。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
牡蛎 50克
调料
香菜 1棵 大蒜 3瓣
红椒 1根 醋 2茶匙
香油 1汤匙

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