香煎生蚝
香煎生蚝
牡蛎
牡蛎的钙含量是同等分量牛奶的20倍,有助于骨骼、牙齿生长,所含的碳酸钙有收敛、制酸等作用,对胃酸过多造成胃不适有一定作用。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
牡蛎 150克
调料
5片 生粉 2汤匙
麻油 1汤匙

做法

  • 1.

    准备食材:牡蛎150克、姜5片、生粉2汤匙、麻油1汤匙

  • 2.

    步骤1:将牡蛎洗干净,沥干水分。

  • 3.

    步骤2:将牡蛎裹上薄薄的一层生粉备用。

  • 4.

    步骤3:用麻油热锅,爆香姜片。

  • 5.

    步骤4:加入牡蛎煎至呈金黄色。

  • 6.

    步骤5:将牡蛎装入盘中即可。

  • 7.

    步骤6:可用鱼露和白胡椒粉调成蘸料蘸着吃。

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