食谱 妈妈食谱 /  孕妇便秘食谱大全  /  四季豆拌鲜笋
四季豆拌鲜笋
四季豆拌鲜笋
四季豆紫菜竹笋
四季豆富含铁，可改善贫血症状，所含的膳食纤维则有利于肠胃蠕动、消除便秘。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
四季豆 120克 海苔 2片
竹笋 200克
调料
蒜蓉 10克 红椒 2克
盐 1/4茶匙

相关食谱

大家都在看

相关词条

去胎毒食谱大全 | 妊娠高血压食谱大全 | 妊娠期糖尿病食谱大全 | 孕妇失眠食谱大全 | 孕妇水肿食谱大全 | 孕妇清火食谱大全 | 孕妇便秘食谱大全 | 孕妇咳嗽食谱大全 | 孕妇感冒食谱大全 | 孕妇补孕酮食谱大全 | 孕妇补维生素食谱大全 | 孕妇补碘食谱大全 | 孕妇补微量元素食谱大全 | 孕妇补蛋白质食谱大全 | 孕妇补铁补血食谱大全 | 孕妇补钙食谱大全 | 缓解孕吐食谱大全 | 长胎不长肉食谱大全 | 安胎食谱大全