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菌香杂粮米糊
黑米
小米
青豆
燕麦
花生
杏鲍菇
菌香杂粮米糊香糯美味,营养丰富,其中,黑米的营养价值甚至要比一般白米高,能够滋阴补肾,补胃暖肝,明目活血,健身功效明显。食用黑米,对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
花生
50克
鸡腿蘑
50克
黑米
50克
小米
50克
青豆
50克
燕麦米
50克
调料
水
适量
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