素烧豆腐
素烧豆腐
豆腐奶酪
豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
豆腐 2块 奶酪 1/2片
调料
酱油 2汤匙 50毫升

做法

  • 1.

    准备食材:豆腐2块、奶酪1/2片、水50毫升、酱油2汤匙

  • 2.

    步骤1:酱油和水倒入锅中,用小火煮约5分钟。

  • 3.

    步骤2:将豆腐放入酱油水中。

  • 4.

    步骤3:煮至收汁。

  • 5.

    步骤4:将奶酪切成小片备用。

  • 6.

    步骤5:豆腐摆入盘中。

  • 7.

    步骤6:铺上奶酪片即可。

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