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葡式蛋挞: 奶油牛奶鸡蛋面粉; 葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，适量食用可以给人体补充能量。鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。

推荐人群：

备孕孕期月子/产后儿童

忌食人群：

婴儿

用料

主料
鸡蛋黄 2个	冷冻蛋挞皮 10个
低筋面粉 10克
调料
炼乳 10克	白糖 35克
淡奶油 130克	牛奶 100克

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