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马蹄雪梨胡萝卜糖水
荸荠胡萝卜
荸荠能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处。这道爽口清甜的马蹄雪梨胡萝卜糖水适合加餐食用。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
荸荠 300克 胡萝卜 1根
1个
调料
冰糖 5小颗 适量

做法

  • 1.

    准备食材:荸荠300克,胡萝卜1根,雪梨1个,冰糖适量。

  • 2.

    步骤1:荸荠洗净、去皮、切块。

  • 3.

    步骤2:胡萝卜洗净、去皮、切块。

  • 4.

    步骤3:梨洗净、去皮、切块。

  • 5.

    步骤4:锅里加水,把切好的材料放进锅里大火煮开,转中小火半个小时。

  • 6.

    步骤5:放入适量冰糖。

  • 7.

    步骤6:搅拌均匀后即可食用。

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