紫薯米糊
紫薯米糊
紫薯婴儿米粉
紫薯含有丰富的膳食纤维,利于通便,可以为宝宝缓解便秘。不过紫薯吃多了容易胀气,所以宝宝食用要适量。
推荐人群:
婴儿(6个月以上)

用料

主料
婴儿米粉 10克 温开水 60毫升
紫薯 30克

做法

  • 1.

    准备食材:紫薯30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升

  • 2.

    步骤1:将紫薯洗干净,去皮,切成小块。

  • 3.

    步骤2:将紫薯放入蒸锅中蒸熟。

  • 4.

    步骤3:将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触,调成糊状。

  • 5.

    步骤4:将蒸熟的紫薯取出,放入搅拌机中,倒入适量温开水,将紫薯搅打成紫薯糊。将紫薯过滤,取过滤后的部分。

  • 6.

    步骤5:将过滤好的紫薯调入米粉糊中,搅拌均匀。

  • 7.

    步骤6:最后装碗即可食用。

热点标签
联系编辑