藕节红枣水
藕节红枣水
红枣
藕能健脾生肌、养胃滋阴,富含铁,对缓解缺铁性贫血有益,红枣则富含维生素C,可增强人体的免疫力。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
藕节 250克 适量
红枣 500克

做法

  • 1.

    准备食材:藕节250克、红枣500克、水适量

  • 2.

    步骤1:将藕节洗干净。

  • 3.

    步骤2:将莲藕去皮,切成薄片。

  • 4.

    步骤3:将莲藕放入锅中,加入水。

  • 5.

    步骤4:熬煮至汤汁浓稠。

  • 6.

    步骤5:加入红枣煮熟。

  • 7.

    步骤6:最后盛入碗中即可。

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