三色果泥沙冰
- 三色果泥沙冰
- 草莓猕猴桃橙子
- 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，另外饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。猕猴桃、橙子和草莓都是维生素C含量丰富的水果，做成沙冰酸甜可口，可以为夏日消暑降温。不过沙冰食用要适量，避免造成肠胃不适。
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推荐人群：
备孕 儿童
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慎食人群：
孕期 月子/产后
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忌食人群：
做法
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1.
准备食材：西瓜一块、猕猴桃1个、橙子1个
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2.
步骤1：将西瓜去皮切成小块。
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3.
步骤2：用搅拌机将西瓜打烂。
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4.
步骤3：将打好的西瓜泥装碗。
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5.
步骤4：猕猴桃去皮去掉内部的白芯切成小块。
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6.
步骤5：将猕猴桃块放入搅拌机打烂。
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7.
步骤6：将打好的猕猴桃泥装碗。
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8.
步骤7：橙子去皮切小块。
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9.
步骤8：将橙子放入搅拌机打烂。
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10.
步骤9：将打好的橙子泥装碗。
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11.
步骤10：最后把三个盛有果泥的容器，盖上盖子，放入冰箱冷冻超过10个小时后取出，放在室内静置约5分钟即可。
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