番石榴玉露
番石榴玉露
番石榴
番石榴不仅肉质柔软、味美,而且营养丰富,果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁等营养元素,其维生素C含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素C的良好来源。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
番石榴 250克 苏打水 半杯
调料
细砂糖 15克 柠檬汁 20毫升
凉开水 200毫升

做法

  • 1.

    准备食材:番石榴250克、细砂糖15克、柠檬汁20毫升、凉开水200毫升、苏打水半杯

  • 2.

    步骤1:番石榴去皮洗净后,切成小块。

  • 3.

    步骤2:将番石榴块放入搅拌机,加入水。

  • 4.

    步骤3:加入细砂糖。

  • 5.

    步骤4:挤入柠檬汁。

  • 6.

    步骤5:将番石榴搅打成果汁。

  • 7.

    步骤6:然后过滤网过滤掉果渣,取纯果汁。

  • 8.

    步骤7:杯中放入少许冰块,加入过滤后的番石榴果汁,倒入半杯。

  • 9.

    步骤8:再加入半杯苏打水即可。

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