- 油浸番茄意粉
- 圣女果
- 圣女果的营养成分很高，果实中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质，还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力的作用。酸甜的口感也受到孩子们的喜爱。
-
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
-
忌食人群：
做法
-
-
-
1.
准备食材：意大利粉适量、圣女果适量、食盐1勺、白胡椒适量、橄榄油适量、香草适量。
-
-
-
-
2.
步骤1：意粉随意，选家里有的或者喜欢的就可以，烧一大锅水，开后放一勺盐，几滴橄榄油，放意粉煮至熟。
-
-
-
-
3.
步骤2：意粉控干水份备用。
-
-
-
-
4.
步骤3：锅烧热，放入1勺到2勺的油浸番茄的橄榄油，最后能带上点香草碎，10来颗油浸番茄加热出香味。
-
-
-
-
5.
步骤4：放入意粉搅拌均匀。
-
-
-
-
6.
步骤5：加盐和现磨胡椒调味即可。
-
相关食谱
