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食谱
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银鱼紫菜羹
银鱼紫菜羹
银耳
紫菜
鸡蛋
紫菜富含铁、钙、磷,能补血、促进肠胃机能,丰富的维生素B群,有助于促进神经发育。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
银鱼
100克
紫菜
1片
鸡蛋
1个
高汤
适量
调料
姜
适量
盐
1/4茶匙
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